نکاتي که درباره کرم ضدآفتاب نمي دانيد.
 


بارها شنيده ايم که استفاده از کرم ضد آفتاب براي پيش گيري از آسيب هاي پوستي، علايم پيري و سرطان ضروري است. به نقل از سايت «Prevention» در برخي جوامع، مردم با استفاده از عصاره روغن، کلاه و لباس از پوست خود در برابر نور خورشيد محافظت مي کنند. در گذشته تصور بر اين بود که گرماي نور خورشيد سوختگي دردناکي ايجاد مي کند. اما در سال ۱۸۸۹ ثابت شد که اين اشعه ماوراي بنفش است که باعث آفتاب سوختگي مي شود.اين يافته مقدمه اي براي اولين توصيه هاي پزشکي در زمينه محافظت از پوست در برابر نور خورشيد بود؛ توصيه هايي که تا امروز هم ادامه دارد. در اين مطلب به نکاتي جالب درباره کرم ضد آفتاب اشاره شده است.

کرم ضد آفتاب اوليه:
علاوه بر چتر و کلاه، در قديم از کرم هاي ضد آفتاب تهيه شده از عصاره هاي گياهي يا مواد معدني استفاده مي شد.
اين کرم هاي ضد آفتاب حاوي روغن، سبوس برنج، آهن، گل رس يا قير و... بود.در سال ۱۹۲۰، ارتش و نيروي هوايي از محققان خواست تا موثرترين کرم ضد آفتاب را براي سربازان تهيه کنند. پس از آزمايش روي تأثير ۱۲ نوع ترکيب، محققان به اين نتيجه رسيدند که پتروليوم ( با نام تجاري وازلين)يک ضد آفتاب موثر و ضد آب است.
در گذشته، ترکيب هاي منعکس کننده نور که به اندازه کافي کوچک نبود، سفيد رنگ ديده مي شد اما با نانو تکنولوژي مواد مانند دي اکسيد تيتانيوم به ذرات ريز و نامرئي تبديل شد.

عملکرد کرم ضد آفتاب چگونه است؟

کرم ضد آفتاب را مي توان از ۲ نوع ماده تهيه کرد، ذرات غيرطبيعي مانند دي اکسيد تيتانيوم يا اکسيد زينک يا ترکيب هاي طبيعي مانند عصاره هاي گياهي.ذرات موجود در کرم هاي ضدآفتاب با انعکاس دادن نور خورشيد، از پوست محافظت مي کند. ترکيب هاي ارگانيک يا طبيعي اشعه ماوراي بنفش را جذب و انرژي خود را به عنوان حرارت رها مي کند.اصطلاح عامل محافظت از خورشيد (SPF) در دهه ۶۰ مطرح شد. SPF، مدت زمان محافظتي کرم ضد آفتاب را مشخص مي کند. پزشکان استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 15و30 را توصيه مي کنند زيرا SPF بالاتر يا شسته مي شود يا جذب پوست مي شود و در واقع باعث محافظت طولاني تر از پوست نمي شود.

آيا کرم ضد آفتاب مانع توليد ويتامين D در بدن مي شود؟
بدن هر انسان به نور خورشيد نياز دارد تا بتواند ويتامين D توليد کند. اما آيا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث کمبود ويتامين D مي شود؟ ويتامين D را مي توان از مواد غذايي تأمين کرد. اين مواد عبارت است از: روغن ماهي، سالمون، ساردين، شير سويا، تخم مرغ، قارچ و لبنيات غني شده.

نکاتي که بايد به آن توجه کرد:
هر بار کرم ضد آفتاب را به قسمت هايي از بدن که در معرض نور آفتاب است از جمله لب ها بماليد. از کرم ضد آفتابي که در برابر اشعه UVA و UVB با SPF حداقل ۱۵ است، استفاده شود. به تاريخ انقضاي کرم ها دقت کنيد زيرا برخي مواد ضد آفتاب به مرور زمان فاسد مي شود يا در آن زمينه رشد باکتري فراهم مي شود. افرادي که پوست چرب يا مستعد به آکنه دارند، از کرم ضد آفتاب با پايه آب استفاده کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب براي نوزادان زير ۶ ماه توصيه نمي شود. کودکان زير ۶ ماه را در سايه قرار دهيد يا اين که لباس مناسبي بر تنشان کنيد که در برابر نور خورشيد از پوست آن ها محافظت کند.